صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 2 خرداد 1403 - Wed, 22nd May 2024
هورمون ملاتونین - صفحه چهارم
بروزرسانی: 17:17
61 - دلایل کرختی بدن در بعدازظهر (خواب نیمروزی)
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 12:30 63488441
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 12:30 63488441
آیا میدانید اگر ناهار شما، یک غذایی حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات تصفیه شده زیاد باشد هنگام عصر احساس خستگی و خواب بیشتری خواهید کرد. - آلودگی در فرد می شود. مغز انسان سروتنین را از پیش ...
62 - کاهش خواب آلودگی در بهار با این روش ها
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 18:15 63278718
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 18:15 63278718
یکی از مشکلاتی که با شروع فصل بهار برای برخی افراد ایجاد می شود، کسالت و خواب آلودگی است. - جامعه 24 - هر موجود زنده با تغییر فصل سعی در تطبیق دادن خودش با تغییرات آب وهوایی و ساعت های طولانی ...
63 - در بهار چطور خواب آلود نباشیم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 17:42 63278399
خبر آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 17:42 63278399
یکی از مشکلاتی که با شروع فصل بهار برای برخی افراد ایجاد می شود، کسالت و خواب آلودگی است. - هر موجود زنده با تغییر فصل سعی در تطبیق دادن خودش با تغییرات آب وهوایی و ساعت های طولانی روز می کند،
64 - راهکار رفع خستگی بهاری چیست؟
مجله دلتا- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 11 فروردین 1401، 10:20 63203045
مجله دلتا- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 11 فروردین 1401، 10:20 63203045
خواب آلودگی بهاری در نهایت فقط دو سه هفته طول می کشد. با مجله دلتا همراه باشید تا دلیل خستگی بهاری را بشناسید. - به راستی چرا در فصل بهار احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید؟ پدیده ای که ...
65 - خوابی راحت و آارم
یکتا پرس- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 23 اسفند 1400، 05:30 63040954
یکتا پرس- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 23 اسفند 1400، 05:30 63040954
متخصصان معتقدند هیچ چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست. - به گزارش یکتاپرس بسیاری از افراد از نداشتن خواب مناسب در طول شب گلایه دارند. برخی افراد در ...
66 - با این تمرین های ذهنی راحت بخوابید
جامعه 24- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، 07:45 63013243
جامعه 24- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، 07:45 63013243
با داشتن چند تمرین ذهنی می توانید خوابی راحت و با کیفیت داشته باشید. - جامعه 24 - بسیاری از افراد از نداشتن خواب مناسب در طول شب گلایه دارند. برخی افراد در مقابل این مشکلات به مصرف قرص های ...
67 - رفع مشکل بدخوابی با چند راهکار ساده
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 10:00 63004796
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 10:00 63004796
متخصصان معتقدند هیچ چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست. - به گزارش روی می آورند. با این حال، همواره راهکار های ساده و موثری برای رفع این مشکلات وجود دارد.
68 - بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی در روز است؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 20:52 62722214
همشهری آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 20:52 62722214
کارشناسان در روزهای همه گیری کووید 19 توصیه می کنند برای افزایش سلامتی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی شان، در صورتی که کمبود ویتامین D داشته باشند، - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز،
69 - 11 توصیه برای داشتن خوابی بهتر
فرارو- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 17:17 62695684
فرارو- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 17:17 62695684
کارشناسان خواب توصیه می کنند که در ساعات پیش از خواب در مقابل صفحه نمایشگر قرار نگیرید چرا که نور آبی ساطع شده از آن سرکوب کننده هورمون ملاتونین است. -
70 - شارژ کردن گوشی در اتاق خواب؛ بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد
مستقل آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 22 بهمن 1400، 12:20 62637407
مستقل آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 22 بهمن 1400، 12:20 62637407
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد. - این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. طبق گزارش ...
71 - نوشیدنی های مناسب برای کاهش استرس را بشناسید
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 05:32 62606923
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 05:32 62606923
درصورتی که نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرس های روزانه این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدّی تبدیل شده و روی بدن اثرات مخربی به جا بگذارند. - به گزارش گروه ...
72 - آثار زیان بار شارژ گوشی در اتاق خواب
مردم فردا- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 04:05 62590916
مردم فردا- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 04:05 62590916
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد. این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. - ،این ...
73 - خطرات شارژ گوشی در اتاق خواب
جامعه 24- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 11:25 62579453
جامعه 24- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 11:25 62579453
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد. - جامعه 24 - این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. ...
74 - نور صفحه نمایش خواب کودکان پیش دبستانی را مختل می کند
خوزنا- دانش- 28 ماه پیش - جمعه 15 بهمن 1400، 09:30 62535222
خوزنا- دانش- 28 ماه پیش - جمعه 15 بهمن 1400، 09:30 62535222
محققان می گویند، اگر می خواهید کودکان پیش دبستانی راحت بخوابند، دور نگه داشتن آنها یک ساعت قبل از خواب از صفحه نمایش و سایر منابع نور بسیار مهم است. به گزارش روز جمعه گروه علم و آموزش ...
75 - بدون مصرف کافیین انرژی بدن تان را افزایش دهید
تازه نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 20:20 61775864
تازه نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 20:20 61775864
براساس آمارهایی که نهادهای معتبر اعلام کرده اند، بخش قابل توجهی از مردم جهان (ازجمله 84 درصد از مردم آمریکا) حداقل یک روز در هفته را با احساس خواب آلودگی سپری می کنند. - به گزارش تازه نیوز، ...
76 - بدون کافیین با این 4 روش ساده انرژی خود را زیاد کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 04:05 61763097
همشهری آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 04:05 61763097
بیشتر افراد برای مقابله با احساس خواب آلودگی در طول روز سریعا از قهوه، چای یا دیگر محصولات حاوی کافیین کمک می گیرند، اما راهکارهای جایگزین، - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز،
77 - با رعایت این 6 نکته ساده در خواب لاغر شوید
همشهری آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 30 آبان 1400، 05:00 61562931
همشهری آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 30 آبان 1400، 05:00 61562931
شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید. در این مطلب با این نکات آشنا می شوید. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تابناک، شاید کمی عجیب به نظر برسد، ...
78 - با 6 گام سالم، در خواب وزن کم کنید!
فرارو- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 27 آبان 1400، 13:25 61535180
فرارو- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 27 آبان 1400، 13:25 61535180
خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی قبل از خواب اثر مثبتی روی کاهش وزن دارد به این ترتیب که اتاق خواب کاملا تاریک باعث تولید هورمون ملاتونین و خواب آلودگی می شود و چربی قهوه ای در بدن تولید می کند.
79 - مواد معدنی موثر بر خواب با کیفیت
مجله دلتا- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 10:35 61446785
مجله دلتا- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 10:35 61446785
برخی ویتامین ها و مواد مغذی می توانند به تنظیم ساعت بیولوژیک بدن و خوابِ بهتر کمک کنند. - رژیم غذایی ما تأثیر چشمگیری بر وضعیت خوابمان دارد؛ اما تشخیص تأثیر هر ماده مغذی بر خواب دشوار است.
80 - 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی
ریشه- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 10 آبان 1400، 22:45 61306654
ریشه- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 10 آبان 1400، 22:45 61306654
رییس مرکز روانپزشکی رازی به بیان 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی پرداخت. - : رضا دانشمند در خصوص علت بروز افسردگی فصلی گفت: اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی فصلی به مواردی از افسردگی ...
اخبار داغ:
فوری؛ حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی خبرداد
پیغام بغداد بونجاح به باشگاه پرسپولیس و ایفای نقش عبدالکریم حسن
عکسی تلخ از لباس بهروز قدیمی، یکی از شهدای سقوط بالگرد
کدام استان ها فردا پنجشنبه 3 خرداد تعطیل رسمی است؟
پیغام فوق ستاره قطری به باشگاه پرسپولیس/ می آیم به شرط که استقلال را 6 گل بزنم!!
فوری؛رامین رضاییان در استانه پیوستن به استقلال /من از اول استقلالی ام
ادارات خراسان رضوی و مشهد فردا پنجشنبه (3 خرداد ماه 1403) تعطیل شد
دیده شدن تصاویر فردی زنده کنار لاشه هلیکوپتر رییسی
فرماندار: فردا پنج شنبه، سوم خرداد ماه در تبریز تعطیل رسمی است
فوری// الحاق 2 تبصره 85 میلیونی به حقوق بازنشستگان | بالاخره خیر و برکات متناسب سازی به حقوق بازنشستگان سرازیر شد!
همسر حسین امیر عبداللهیان کیست؟
فوری؛هدیه 1 میلیون و 400 هزار تومانی دولت برای بازنشستگان تامین اجتماعی
خبر خوش برای بازنشستگان کشوری!
تاریخ و ساعت دقیق بازی تیم ملی والیبال ایران برابر صربستان + برنامه کامل بازی ها
فوری | واریزی جدید 600 هزار تومانی برای مستمری بگیران بهزیستی | خبر خوش برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
پیام ویژه نماینده هلدینگ مالک استقلال به دست نکونام رسید
فیلم| دعای شهید مالک رحمتی که به اجابت رسید
سن مغز خود را با این روش پایین بیاورید!
کمیته استیناف دست راست جواد نکونام در استقلال را نقره داغ کرد + عکس
ویدیو | آیا پهپاد ترکیه ای محل سانحه را پیدا کرد؟! مجری تلویزیون این ادعا را رد کرد!
فال چای من چی میشه | فال چای چهارشبه 2 خرداد ماه 1403
چند نفر در سراسر دنیا از اینترنت ماهواره ای استارلینک استفاده می کنند؟
کدام پهباد بالگرد رییسی را پیدا کرد؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
ابراهیم رییسی
آذربایجان شرقی
مراسم تشییع
همسان سازی حقوق بازنشستگان
استاندار آذربایجان شرقی
بغداد بونجاح
خراسان رضوی
پنج لیگ معتبر اروپایی
مرحله گروهی لیگ قهرمانان
اکرم عفیف
معاونت درمان وزارت بهداشت
سامانه حلال
ساعت صفر
شرکت بهنام پیشروی کیش
روز جهانی صلح
رژبم صهیونیستی
اقتصادی
هرمز علی پور
گلاب آدینه
طرح غربالگری تنبلی چشم
محمدباقر فتحی
سعید شهریاری
بانه
مجوز ازدواج
دربی رفت
علی اکبر خوشنویس
یولن لوپتگی
حاجی بابایی
متناسب سازی
پایگاه خبری
نماینده ولی فقیه
حاج قاسم سلیمانی
دستگاه های دولتی
فدراسیون فوتبال
امام جمعه تبریز
رامین رضاییان
تمدید قرارداد
رقابت استقلال و پرسپولیس
قاسم سلیمانی
زینب سلیمانی
جواد نکونام در استقلال
تیم ملی والیبال ایران
کادر پروازی
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون تلفیق بودجه
استقلال و پرسپولیس
مددجویان بهزیستی
قهرمانی لیگ برتر
امیر عبداللهیان
تیم ملی والیبال
نساجی مازندران
والیبال ایران
سرویس اینترنت
تأمین اجتماعی
کمیسیون تلفیق
سردار سلیمانی
لوازم بهداشتی
رییس کمیسیون
سانحه هوایی
بیمه تکمیلی
سقوط بالگرد
برنامه کامل
رییس جمهوری
هیئت رییسه فدراسیون فوتبال
آیت الله سید ابراهیم رییسی
سازمان برنامه و بودجه کشور
پاداش به بازیکنان استقلال
بازنشستگان تأمین اجتماعی
حجت الاسلام والمسلمین
سازمان برنامه و بودجه
استاندار خراسان رضوی
از باشگاه استقلال
سید ابراهیم رییسی
برنامه هفتم توسعه
بازیکنان استقلال
هلدینگ خلیج فارس
مدیران پرسپولیس
فوری؛ حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی خبرداد پیغام بغداد بونجاح به باشگاه پرسپولیس و ایفای نقش عبدالکریم حسن عکسی تلخ از لباس بهروز قدیمی، یکی از شهدای سقوط بالگرد کدام استان ها فردا پنجشنبه 3 خرداد تعطیل رسمی است؟ پیغام فوق ستاره قطری به باشگاه پرسپولیس/ می آیم به شرط که استقلال را 6 گل بزنم!! فوری؛رامین رضاییان در استانه پیوستن به استقلال /من از اول استقلالی ام ادارات خراسان رضوی و مشهد فردا پنجشنبه (3 خرداد ماه 1403) تعطیل شد دیده شدن تصاویر فردی زنده کنار لاشه هلیکوپتر رییسی فرماندار: فردا پنج شنبه، سوم خرداد ماه در تبریز تعطیل رسمی است فوری// الحاق 2 تبصره 85 میلیونی به حقوق بازنشستگان | بالاخره خیر و برکات متناسب سازی به حقوق بازنشستگان سرازیر شد! همسر حسین امیر عبداللهیان کیست؟ فوری؛هدیه 1 میلیون و 400 هزار تومانی دولت برای بازنشستگان تامین اجتماعی خبر خوش برای بازنشستگان کشوری! تاریخ و ساعت دقیق بازی تیم ملی والیبال ایران برابر صربستان + برنامه کامل بازی ها فوری | واریزی جدید 600 هزار تومانی برای مستمری بگیران بهزیستی | خبر خوش برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد پیام ویژه نماینده هلدینگ مالک استقلال به دست نکونام رسید فیلم| دعای شهید مالک رحمتی که به اجابت رسید سن مغز خود را با این روش پایین بیاورید! کمیته استیناف دست راست جواد نکونام در استقلال را نقره داغ کرد + عکس ویدیو | آیا پهپاد ترکیه ای محل سانحه را پیدا کرد؟! مجری تلویزیون این ادعا را رد کرد! فال چای من چی میشه | فال چای چهارشبه 2 خرداد ماه 1403 چند نفر در سراسر دنیا از اینترنت ماهواره ای استارلینک استفاده می کنند؟ کدام پهباد بالگرد رییسی را پیدا کرد؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی ابراهیم رییسی آذربایجان شرقی مراسم تشییع همسان سازی حقوق بازنشستگان استاندار آذربایجان شرقی بغداد بونجاح خراسان رضوی پنج لیگ معتبر اروپایی مرحله گروهی لیگ قهرمانان اکرم عفیف معاونت درمان وزارت بهداشت سامانه حلال ساعت صفر شرکت بهنام پیشروی کیش روز جهانی صلح رژبم صهیونیستی اقتصادی هرمز علی پور گلاب آدینه طرح غربالگری تنبلی چشم محمدباقر فتحی سعید شهریاری بانه مجوز ازدواج دربی رفت علی اکبر خوشنویس یولن لوپتگی حاجی بابایی متناسب سازی پایگاه خبری نماینده ولی فقیه حاج قاسم سلیمانی دستگاه های دولتی فدراسیون فوتبال امام جمعه تبریز رامین رضاییان تمدید قرارداد رقابت استقلال و پرسپولیس قاسم سلیمانی زینب سلیمانی جواد نکونام در استقلال تیم ملی والیبال ایران کادر پروازی سازمان تامین اجتماعی کمیسیون تلفیق بودجه استقلال و پرسپولیس مددجویان بهزیستی قهرمانی لیگ برتر امیر عبداللهیان تیم ملی والیبال نساجی مازندران والیبال ایران سرویس اینترنت تأمین اجتماعی کمیسیون تلفیق سردار سلیمانی لوازم بهداشتی رییس کمیسیون سانحه هوایی بیمه تکمیلی سقوط بالگرد برنامه کامل رییس جمهوری هیئت رییسه فدراسیون فوتبال آیت الله سید ابراهیم رییسی سازمان برنامه و بودجه کشور پاداش به بازیکنان استقلال بازنشستگان تأمین اجتماعی حجت الاسلام والمسلمین سازمان برنامه و بودجه استاندار خراسان رضوی از باشگاه استقلال سید ابراهیم رییسی برنامه هفتم توسعه بازیکنان استقلال هلدینگ خلیج فارس مدیران پرسپولیس
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
